Không chỉ giàu dinh dưỡng, cải bắp còn chứa nhiều chất có thể ngừa ung thư, viêm loét dạ dày, viêm tuỵ, chống táo bón, tiểu đường, nhanh lành vết thương, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể… Vì vậy, tại nhiều quốc gia châu Âu và châu Mỹ, cải bắp được xem [...] »»
Có những loại hoa quả ở vùng nhiệt đới có công dụng rất tốt đối với sức khỏe mà bạn chưa từng nghe tới bao giờ như hạt cọ Acai chẳng hạn. Bên cạnh đó, có những loại hoa quả nhiệt đới khác rất quen thuộc như ổi, đu đủ, xoài,… nhưng chưa hẳn bạn [...] »»
Phụ nữ rất cần những thực phẩm chống oxy hóa để ngăn chặn tuổi già và những thực phẩm giàu oxy hóa còn có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh tim và ung thư. Giáo sư Christine Gerbstadt của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ cho biết: "Chúng tôi ngày càng tìm ra nhiều công [...] »»
Củ đậu hay còn gọi là củ sắn, sắn nước; có vị ngọt nhẹ nên ngoài việc ăn sống, người ta còn dùng củ đậu trong chế biến các món ăn thường ngày như xào với tôm thịt, nấu canh, hầm, salad… vừa mát, vừa bổ. Đặc điểm của củ đậu là do rễ phình [...] »»
Giá đỗ là một thức ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Ngoài giá trị ăn uống, giá đỗ còn là vị thuốc quý, nhất là giá đậu xanh. Tốt cho phụ nữ Theo các sách thuốc cổ, dùng giá đỗ xanh an toàn hơn cả vì dễ tiêu hoá và chữa được nhiều bệnh hơn. [...] »»
Không chỉ hành, tỏi mới có khả năng chống lại bệnh mùa đông, bánh mì, nho đen, rau cải xoong, khoai tây… cũng được các bác sỹ khuyên nên tăng cường trong chế độ dinh dưỡng. Mùa đông, thời tiết lạnh giá sẽ làm cho nhiều loại vi khuẩn phát triển và gây bệnh, đặc [...] »»
Đậu đen là thực phẩm có sẵn có thể dùng quanh năm, kể cả loại đóng hộp, phơi khô hoặc vừa thu hoạch. Đây là nguồn thực phẩm ngon miệng và có lợi cho sức khỏe. Khi kết hợp với các loại thực phẩm khác, nhất là thực phẩm ngũ cốc như: gạo nâu, gạo [...] »»
Tuy nổi tiếng là thực phẩm cho sức khỏe tốt nhưng hầu hết đàn ông vẫn lo lắng về việc tiêu thụ đậu nành sẽ làm giảm nam tính, làm nở ngực và giảm các ham muốn tình dục… Vì sao lợi ích của đậu nành với sức khỏe nam giới lại bị “hiểu lầm”? [...] »»
Nếp, một loại thực phẩm quen thuộc thường được dùng chế biến các món ăn. Trong số các loại nếp, nếp cẩm (nếp than) có giá trị dinh dưỡng cao và rất nhiều công dụng kỳ diệu. Tốt cho bệnh nhân tim mạch Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy gạo nếp cẩm có [...] »»
Có nhiều cách để giúp bạn lấy lại thăng bằng cho cuộc sống bận rộn, mệt mỏi. Một trong những cách hữu hiệu nhất là hãy bổ sung những loại thực phẩm chức năng dưới đây vào chế độ ăn uống thường ngày của bạn. Các loại rau có lá màu sẫm Các loại rau [...] »»
Đồ ăn nhanh vốn được coi là kẻ thù của sức khỏe vì dễ gây béo phì và các bệnh khác, tuy nhiên một số món rất có lợi cho sức khỏe nếu được dùng hợp lý. Bỏng ngô Đây là loại thức ăn vặt khoái khẩu của một số người, đặc biệt là các [...] »»
Không chỉ là loại quả giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh cho cơ thể, quả bí ngô còn là một trong những thần dược đem lại vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp. Quả bí ngô chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, [...] »»
Kiwi là một loại trái cây lạ của phương tây xuất hiện vào khoảng cách đây 30 năm. Ngày nay kiwi có thể được trồng và thu hoạch suốt bốn mùa quanh năm. So với những loại trái cây thông thường dễ ăn như đu đủ, dưa tây, dâu tây, chanh, cam, quýt, bưởi, dứa, [...] »»
Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác,i nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời. Quả hồng có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau đó thứ trái cây này đã [...] »»
Có một số loại củ quả mà bạn nên bổ sung vào danh sách thực phẩm của mình khi mùa thu đến… Lê: Là loại quả có tính mát, giàu chất xơ và vitamin C. Không chỉ dùng để ăn, lê còn có tác dụng giảm cân, chữa táo bón, chứng hoa mắt, chóng mặt, [...] »»
Không chỉ là một thực phẩm quen thuộc và ngon, cà chua còn có những tác dụng tích cực trong việc phòng chống các bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư… Giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh Cà chua có lợi cho người mắc bệnh tim mạch vì hàm [...] »»
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu vì thời tiết oi bức, hãy thêm quả hạnh vào trong chế độ ăn uống hàng ngày để đẩy lùi cảm giác nóng bức. Là loại quả có quanh năm cộng với sự đa dạng về công dụng và cách chế biến nên quả hạnh trở thành loại [...] »»
Từ 45 tuổi trở lên, người phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh, hoạt động nội tiết của buồng trứng bị giảm dần, sau đó ngưng hoạt động ở tuổi 50 hoặc hơn (có thể đến 55). Khi đó, buồng trứng teo dần, không có khả năng tiết ra estrogen, đặc biệt là estradiol. Chính [...] »»
Nếu bạn muốn có trí nhớ thật tốt, hãy ưu tiên một số loại thức ăn, trong đó có trứng gà tươi. Trí nhớ của con người thường giảm dần theo tuổi tác và để chống lại quá trình này, ngoài việc có các "bài tập" cho trí não, việc bổ sung dinh dưỡng cần [...] »»
Có những loại thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, hoặc những thực phẩm có tác dụng tăng cường trí nhớ, chống lão hóa,… Ngoài ra, dưới đây là một số thực phẩm có khả năng góp phần cải thiện đời sống tình dục của bạn. 1. Ớt Trong những trái ớt [...] »»
.jpg)
