Đậu đỏ – Thực phẩm vàng cho mẹ bầu

Đậu đỏ - Thực phẩm vàng cho mẹ bầu

Đậu đỏ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà ít mẹ bầu biết đến những lợi ích tuyệt vời của nó. Bạn có biết rằng thường xuyên ăn đậu đỏ giúp có nhiều sữa hơn và hormone trong cơ thể cũng được cân bằng hơn không? Bên cạnh đó, đậu đỏ còn rất nhiều lợi [...] »»

Tin vui cho các bà mẹ “ghiền” cà phê

Tin vui cho các bà mẹ "ghiền" cà phê

Hãng tin Reuters dẫn kết quả của cuộc nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ của trẻ sơ sinh không liên quan đến việc người mẹ sử dụng cà phê mỗi ngày. Đây có lẽ là tin vui dành cho các bà mẹ uống cà phê trong thời kỳ mang thai và 3 tháng sau [...] »»

Những bài tập tốt và không tốt cho bà bầu

Những bài tập tốt và không tốt cho bà bầu

Tập thể dục tốt cho hầu hết chị em mang thai, nhưng không phải bài tập nào cũng phù hợp. Điều quan trọng là chị em phải lắng nghe cơ thể mình, đừng để bài tập trở thành quá sức. Dưới đây là những bài vận động chị em nên và không nên thực hiện. [...] »»

Có bầu lúc nào tốt nhất?

Có bầu lúc nào tốt nhất?

1. Tuổi sinh đẻ tốt nhất Thời điểm tốt nhất cho việc thụ thai trong đời người phụ nữ là 24-29 tuổi, đàn ông khoảng 30 tuổi. Tuổi người phụ nữ còn quá nhỏ (dưới 20 tuổi) hoặc đã cao (trên 35 tuổi) đều bất lợi cho ưu sinh (sinh con theo ý muốn) 2. [...] »»

Tư vấn ‘Chăm sóc mẹ và con tốt nhất trong thai kỳ’

Làm thế nào để tránh mang bệnh khi có thai, xử trí với những thay đổi tâm lý, thể chất trong thai kỳ; Cách ăn uống hợp lý để bé lên cân tốt nhất, hay ái ân lúc bầu bí… đều là những thông tin mà các bà bầu cần tham khảo. Để cung cấp [...] »»

Việc phòng ngừa

Sức khỏe tổng thể tốt giúp phòng ngừa các loại vấn đề về sức khỏe kể cả vấn đề về sinh sản của phụ nữ. Có bảy lĩnh vực trong đời sống của chúng ta ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và qua đó chúng ta kiểm tra một vài vấn đề chính. 1. [...] »»

Vệ sinh

Trong thời kỳ hiện đại của các loại thuốc "thần dư­ợc" đôi khi chúng ta quên điều quan trọng là vệ sinh tốt hoặc sạch sẽ giúp phòng ngừa nhiều vấn đề cho sức khỏe. Tắm rửa hằng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể, nhất là bộ phận sinh dục và hậu môn. [...] »»

Thăm khám

Tự khám vú Tự khám vú là điều rất quan trọng giúp phụ nữ tự bảo vệ chống lại ung thư. Việc này nên làm đều đặn hàng tháng ngay sau khi bắt đầu có kinh và tiếp tục theo dõi suốt đời. Mặc dù nguy cơ ung thư ở các phụ nữ trẻ còn [...] »»

Các vấn đề về chu kỳ sinh sản

 Các vấn đề về kinh nguyệt Có nhiều loại vấn đề kinh nguyệt khác nhau, kể cả các vấn đề ảnh hưởng sức khỏe phổ biến nhất của phụ nữ. Ða số phụ nữ hành kinh trên 30 năm và trải qua các rắc rối khác sau một thời gian. Có điều đa số các [...] »»