Ngay khi bắt đầu tập luyện bất cứ động tác thể dục nào mà không khởi động, bạn sẽ cảm thấy ngay cơ thể mình bị đau ở một số chỗ. Đau cơ không chừa một ai: cả các vận động viên đến những người chỉ tham gia câu lạc bộ thể thao cuối tuần [...] »»
Sức sống không chỉ là sống khỏe, sống lâu mà còn là sống vui và sống hạnh phúc, hay nói cách khác là cuộc sống có chất lượng. Có 3 hệ số quan trọng của sức sống… Theo Bác sĩ Phan Vương Huy Đổng (Phó chủ tịch – Hội Y học thể thao TP.HCM): sức [...] »»
Bạn biết tập thể dục mỗi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn không có thời gian để tập thể dục mỗi sáng, và muốn nâng cao sức khỏe thì sao bạn lại không tập thể dục vào buổi tối nhỉ? Đây là 5 lý do để bạn tập thể dục buổi tối: [...] »»
Bạn rất thích đi dạo trên bãi biển. Bạn đã biết những lợi ích khi đi bộ vớiđôi chân trần trên bãi biển, trên nước, trên cỏ hay trên những viên đá cuội nhỏ hay không? Nếu bạn muốn xem đây là liệu pháp để thực hiện mỗi ngày thì khoảng thời gian tốt nhất [...] »»
Có ai đó đã nói: "Một ngày mới có tươi đẹp, tràn đầy sinh lực sống hay không tùy thuộc rất nhiều vào chất lượng giấc ngủ tối hôm trước". Thật vậy, giấc ngủ là khoảng thời gian để mọi tế bào của cơ thể được nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng đã hao [...] »»
Tôi 21 tuổi, đang tập thể hình ở TP.HCM. Trong phòng tập có quạt máy nhưng không ai bật quạt, mà tập thể hình thì rất nóng và đổ mồ hôi rất nhiều. Hỏi những người ở đó thì người ta nói: "Tập tạ chủ yếu là để đổ mồ hôi vì thế không nên [...] »»
Sáng 26/2, tập đoàn Y tế Parkway (Singapore) kết hợp với bệnh viện Y học Thể thao Việt Nam tổ chức tư vấn về sức khoẻ và chấn thương cho các VĐV Việt Nam. Đây là một hoạt động trong chương trình hợp tác giữa tập đoàn y tế tư nhân này với bệnh viện [...] »»
Các vận động viên thể thao Việt Nam nếu bị chấn thương trong quá trình thi đấu và tập luyện sẽ được tư vấn phương pháp chữa trị tiên tiến để hồi phục sức khoẻ, đây là mục đích chuyến thăm và làm việc của bác sĩ Tan Jee Lim (chuyên khoa chấn thương thể [...] »»
Nhóm nhảy Big Toe, ca sĩ Kim cùng các nhóm nghệ sĩ Hàn Quốc khuấy động sân khấu tại "Đêm giao lưu nhạc hip hop" tại Cung văn hóa Hữu nghị, Hà Nội, tối 28/11. Chương trình nằm trong khuôn khổ kỷ niệm 16 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt – Hàn. Rất [...] »»