Archive: YOGA Subscribe to YOGA

Tác dụng kỳ diệu của thiền

Written by huong.nt | 11/12/2012 | 0

Bạn đã bao giờ nghe đến tác dụng của thiền? Thiền là phương pháp giải tỏa căng thẳng rất tốt cùng nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lí do vì sao bạn nên bắt...

Liều thuốc làm đẹp từ bên trong

Written by huong.nt | 13/07/2012 | 0

Michelle Lloyd là một trong những giáo viên dạy yoga có tiếng tại TP.HCM. Cách đây năm năm, cô đã từ bỏ công việc đang rất tốt nhưng đầy căng thẳng trong ngành quảng cáo marketing để theo đuổi...

Tập yoga cho giấc ngủ ngon

Written by huong.nt | 13/04/2012 | 0

Theo thống kê, rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ.Hãy thử tập Yoga để có một giấc ngủ ngon Rối loạn giấc ngủ thường kèm theo các chứng: đau đầu, mệt mỏi,...

Những ngộ nhận sai lầm về chứng đau lưng

Written by diemkieu | 28/12/2010 | 1

Theo giới chuyên môn, những người mắc chứng đau lưng có thể có biểu hiện đau như bị một nhát dao đâm đột ngột hoặc cũng có thể là cơn đau âm ỉ, kéo dài ở xương sống. Chẳng sớm thì...

Tập Yoga – nên và không nên

Written by thuydung | 07/09/2009 | 2

Phong trào tập Yoga đang phát triển mạnh và thu hút được số người luyện tập khá đông. Thế nhưng, làm thế nào để tập Yoga hiệu quả, an toàn thì không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Trong...

Thiền để tăng sức đề kháng

Written by thuydung | 07/09/2009 | 0

Ngày nay, nhiều người đã lạm dụng quá mức việc điều trị bằng thuốc mà quên đi sức mạnh đề kháng bệnh tồn tại ngay bên trong của cơ thể mình. Một...

Tập yoga cải thiện thói quen ăn uống

Written by thuydung | 07/09/2009 | 0

Tập yoga thường xuyên có thể giúp cải thiện thói quen ăn uống, vì thế bạn có thể duy trì một thể trọng hợp lý. Theo healthday.com, cuộc khảo sát trên...

Yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Written by thuydung | 07/09/2009 | 0

Yoga không chỉ là một phương pháp giúp tăng cường sức khỏe cho con người, mới đây nhất, các nhà khoa học Thụỵ Điển và Ấn Độ còn chứng minh rằng...

Yoga và… chấn thương

Written by thuydung | 19/08/2009 | 0

Một buổi sáng, chúng tôi tiếp nhận bệnh nhân tên N.T.Minh, 39 tuổi. Cô Minh nói bị đau dữ dội ở lưng và đi lại rất khó khăn. Sau thăm khám không...

Eo thon nhờ yoga

Written by thuydung | 19/08/2009 | 0

Tập yoga thường xuyên là giải pháp hiệu quả cho những người ở độ tuổi trung niên đang khổ sở vì có vòng eo quá tròn trịa. Các chuyên gia...

Những chú ý quan trọng khi ngồi thiền

Written by thuydung | 03/08/2009 | 2

Thiền là nét văn hoá đặc sắc của phương Đông. Từ đầu thế kỷ 20, sau khi du nhập vào phương Tây, thiền đã nhanh chóng được tiếp nhận như một phương...

Để tập yoga thành công

Written by thuydung | 03/08/2009 | 1

Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá...

Thở – Thiền: Giúp giảm stress

Written by thuydung | 03/08/2009 | 2

Nhiều người cho rằng, thở là một động tác đơn giản trong hô hấp hàng ngày, thở thế nào cũng được. Tuy nhiên, ít ai biết được, nhịp hít thở...

Tập yoga giúp giảm hen suyễn

Written by thuydung | 07/07/2009 | 0

Các nhà khoa học của Trường đại học Y học thể thao Mỹ vừa công bố kết quả nghiên cứu của mình, theo đó, các triệu chứng của bệnh hen, suyễn có thể...