Theo giới chuyên môn, những người mắc chứng đau lưng có thể có biểu hiện đau như bị một nhát dao đâm đột ngột hoặc cũng có thể là cơn đau âm ỉ, kéo dài ở xương sống. Chẳng sớm thì muộn, khoảng 8/10 người sẽ bị chứng đau lưng hành hạ. Đau lưng là [...] »»
Phong trào tập Yoga đang phát triển mạnh và thu hút được số người luyện tập khá đông. Thế nhưng, làm thế nào để tập Yoga hiệu quả, an toàn thì không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Trong luyện tập, quan trọng nhất không phải là chú ý tới động tác, mà là [...] »»
Ngày nay, nhiều người đã lạm dụng quá mức việc điều trị bằng thuốc mà quên đi sức mạnh đề kháng bệnh tồn tại ngay bên trong của cơ thể mình. Một số căn bệnh như SARS, cúm gia cầm, viêm màng não, nhiễm khuẩn do tụ cầu, bệnh than, tiêu chảy, dại, sốt xuất [...] »»
Tập yoga thường xuyên có thể giúp cải thiện thói quen ăn uống, vì thế bạn có thể duy trì một thể trọng hợp lý. Theo healthday.com, cuộc khảo sát trên hơn 300 người của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson (Mỹ) cho thấy những người tập yoga [...] »»
Yoga không chỉ là một phương pháp giúp tăng cường sức khỏe cho con người, mới đây nhất, các nhà khoa học Thụỵ Điển và Ấn Độ còn chứng minh rằng yoga còn là một trong những phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn một số triệu chứng suy giảm chức năng tim mạch ở [...] »»
Một buổi sáng, chúng tôi tiếp nhận bệnh nhân tên N.T.Minh, 39 tuổi. Cô Minh nói bị đau dữ dội ở lưng và đi lại rất khó khăn. Sau thăm khám không thấy dấu hiệu của đau thần kinh tọa, kết quả chụp X-Quang cột sống bình thường, chẩn đoán lâm sàng: đau lưng cấp [...] »»
Tập yoga thường xuyên là giải pháp hiệu quả cho những người ở độ tuổi trung niên đang khổ sở vì có vòng eo quá tròn trịa. Các chuyên gia của Trung tâm Nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi thực hiện cuộc khảo sát đầu tiên [...] »»
Thiền là nét văn hoá đặc sắc của phương Đông. Từ đầu thế kỷ 20, sau khi du nhập vào phương Tây, thiền đã nhanh chóng được tiếp nhận như một phương pháp chữa lành những căn bệnh tâm lý của xã hội hiện đại. Nhiều nghiên cứu khác nhau của các giáo sư Mỹ, [...] »»
Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá khó. Làm thế nào để khắc phục được tâm lý này? Tập yoga như thế nào để hiệu quả, có nhất thiết [...] »»
Nhiều người cho rằng, thở là một động tác đơn giản trong hô hấp hàng ngày, thở thế nào cũng được. Tuy nhiên, ít ai biết được, nhịp hít thở của chúng ta có thể mang đến sự tĩnh tâm, một chút thiền, một cảm giác thư giãn trong cuộc sống. Không phải là chủ [...] »»
Các nhà khoa học của Trường đại học Y học thể thao Mỹ vừa công bố kết quả nghiên cứu của mình, theo đó, các triệu chứng của bệnh hen, suyễn có thể giảm đi một nửa sau khoảng 10 tuần luyện tập yoga đều đặn. Các nhà nghiên cứu đã chọn một nhóm bệnh [...] »»
Tất cả chúng ta, đặc biệt là nam giới, luôn tìm kiếm những phương pháp tập luyện thể thao mới để tăng cường sức khỏe và có thân hình săn chắc, nhưng không ít người còn lạ lẫm khi được giới thiệu làm quen với yoga. Có 5 lý do để bạn chọn yoga là [...] »»
Theo hãng tin Fox News cho biết, khi tập Yoga thường xuyên sẽ khiến cho cả hai giới tràn trề năng lượng tình dục hơn bao giờ hết. Vậy yoga mang lại cho bạn ích lợi gì to lớn đến thế? 1. Tăng cảm xúc Những bài tập thở của yoga làm cho chúng ta [...] »»
Báo Telegraph dẫn lời các nhà khoa học thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết phụ nữ mắc ung thư vú nếu tập yoga có thể giảm được 50% nguy cơ bị trầm cảm. Ở những người tập yoga, cảm giác thấy bình yên trong cuộc sống cũng tăng 12% so với nhóm không [...] »»
Yoga từ lâu đã được biết đến như một loại hình tập luyện hữu ích cho cơ thể. Nhưng nó có thực sự có ích cho đời sống tình dục hay không? Rõ ràng là có. Mặc dù tập yoga có thể mang lại thành quả là một cơ thể cân đối, nhưng không chỉ [...] »»
Sau bao bộn bề trong công việc, chắc hẳn chúng ta mong có một nơi yên ắng để tĩnh tâm. Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng là khó khăn đối với nhiều người sống ở các thành phố vì không gian sống chật hẹp và ồn ào. Để tìm lại sự cân bằng trong [...] »»
Hiện nay có một số trung tâm mở lớp tập yoga cho mọi lứa tuổi. Sách hướng dẫn tự tập yoga cũng được bán khá nhiều ở các hiệu sách và có nhiều người mua về để tự tập theo. Thế nhưng, làm thế nào để tập yoga hiệu quả, an toàn? Liệu tập yoga [...] »»
Trĩ là một trong những bệnh được biết rất sớm ở cả phương Tây và phương Đông. Cho đến nay, cùng với sự phát triển mạnh mẽ của YHCT, phương pháp dự phòng và điều trị bệnh trĩ đã được nghiên cứu và phát triển rất phong phú. Vậy nguyên nhân nào gây nên bệnh [...] »»
Tờ Hindustantimes cho biết, so với 10 năm trước, nhiều bà mẹ đang đi làm ở Ấn Độ rất tích cực trong việc giảm cân sau khi sinh bằng cách đến các trung tâm thể hình hoặc các trung tâm yoga. Mehr Malhotra là mẹ của hai đứa trẻ và đang mang bầu. Làm nghề [...] »»
Các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ) phát hiện ngồi thiền có thể giúp giảm tình trạng cao huyết áp ở bệnh nhân. Các chuyên gia đã rút ra kết luận trên sau khi quan sát và phân tích tình trạng sức khỏe của một nhóm bệnh nhân tham gia 9 cuộc thí [...] »»
.jpg)
